Η Λειτουργική Προπόνηση εφαρμόζει ασκήσεις και κινητικά μοτίβα αντίστασης, τα οποία βελτιώνουν την λειτουργικότητα του ασκούμενου, την ικανότητά του να ανταποκρίνεται στις καθημερινές δραστηριότητές του ευκολότερα και χωρίς ανεπιθύμητους τραυματισμούς. Επομένως συμβάλλει στην πρόληψη και
Πρόκειται για ένα δυναμικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης που στοχεύει στην εκγύμναση όλου του σώματος ομοιόμορφα καθώς επίσης και στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας.Το πρόγραμμα πραγματοποιείται με ειδικό εξοπλισμό όπως kettlebells, αλτήρες, μπάρες, λάστιχα καθώς επίσης και
H Zumba, που στα κολομβιανά σημαίνει «γρήγορη κίνηση», είναι μία συναρπαστική μέθοδος καύσης λίπους διασκεδάζοντας. Ένας μοναδικός συνδυασμός χορού - γυμναστικής, με λάτιν μοτίβα από samba, salsa, cha cha, mambo, merenque, με δυναμικές κινήσεις από
Το στατικό ποδήλατο μετατρέπεται στην πιο έντονη μορφή αεροβικής άσκησης, κατά την οποία σε ένα μάθημα 50 λεπτών μπορείτε να κάψετε πάρα πολλές θερμίδες. Υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου γυμναστή, o ασκούμενος ποδηλατεί και αυξομειώνει την
Ασφαλής και αποτελεσματική προπόνηση κάτω από την προστατευτική ασπίδα ενός επιστημονικά καταρτισμένου γυμναστή. Εξατομικευμένος τρόπος προσέγγισης, προσαρμοσμένος στην ηλικία, τη φυσική κατάσταση και τους προσωπικούς στόχους του ασκούμενου!
Με έναν υπερσύγχρονο εξοπλισμό από εργομετρικά μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας (ελλειπτικά, διάδρομοι, ποδήλατα και μηχανήματα ενδυνάμωσης όλων των μυϊκών ομάδων) της εταιρίας TECHNOGYM καθώς και όργανα γυμναστικής (ελεύθερα βάρη), το UCHU σας δίνει τη δυνατότητα να
Με έναν υπερσύγχρονο εξοπλισμό από μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας και όργανα γυμναστικής (ελεύθερα βάρη), το UCHU σας δίνει τη δυνατότητα να επιτύχετε, μέσα σε ένα ευχάριστο και ασφαλές περιβάλλον, όλους τους στόχους που θα θέσεις σε
