UCHU YOGA WORKSHOP

YOGA
ΚΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΘΑΡΡΟΥΣ
ΚΑΙ ΑΦΟΒΙΑΣ ΜΕΣΑ ΜΑΣ

12 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2023

Σας προσκαλούμε στον χώρο του UCHU την Κυριακή 12 Νοεμβρίου 2023, 11.00 – 14.00 σε ένα ακόμη Yoga Workshop, με θέμα «ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΘΑΡΡΟΥΣ ΚΑΙ ΑΦΟΒΙΑΣ ΜΕΣΑ ΜΑΣ».
Μέσα σε αυτές τις τρεις ώρες θα διερευνήσουμε τεχνικές αλλά και μία φιλοσοφία ζωής που μπορούν να μας βοηθήσουν στην διαχείριση του φόβου μέσα στην καθημερινότητά μας.
Το workshop θα περιλαμβάνει:
• Ασανα (σωματικές πρακτικές)
• Πραναγυάμα (αναπνευστικές τεχνικές)
• Μπάντας (ενεργειακά κλειδώματα)
• Γιόγκα νίντρα (βαθιά χαλάρωση)
• Διαλογισμό
• Θεωρία
Παρακαλούμε δηλώστε έγκαιρα τη συμμετοχή σας διότι οι θέσεις είναι περιορισμένες. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Κόστος Συμμετοχής: 27 €
Κρατήσεις θέσεων στο τηλ.: 2310 41 22 21
Εισηγήτρια γιόγκα: Γεωργία Αχιμσαμούρτι Κωνσταντινίδου