Pilates

Pilates

Μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Συγκεκριμένα τονώνει τους μύες, βελτιώνει τη στάση του σώματος, αυξάνει την ευλυγισία του και το μεταμορφώνει σε μία υγιή σιλουέτα, ενώ παράλληλα συντονίζει και εναρμονίζει σώμα και μυαλό.

2017-12-08T07:20:58+00:00