Calisthenics

Calisthenics

Το calisthenics είναι ένα ολοκληρωμένο αναερόβιο σύστημα προπόνησης το οποίο έχει σαν βάση το βάρος του σώματος μας ή το σώμα κάποιου άλλου συναθλητή μας. Είναι ένα σύστημα προπονήσεις για όλα τα επίπεδα και όλες ηλικίες ακόμα και για αποκατάσταση τραυματισμων.

Έχει κυρίως ασκήσεις ενόργανης , ακροβατικής , Pilates, yoga. Μέσα από το calisthenics ο ασκούμενος μπορεί να γυμνάσει το σώμα του αλλά και να καταφέρει να ανακαλύψει την πραγματική δύναμη του ανθρώπινου σώματος.

2018-11-14T11:01:21+00:00