uchu-admin

/uchu-admin

About uchu-admin

This author has not yet filled in any details.
So far uchu-admin has created 31 blog entries.

Street Modern Dance

2017-09-25T08:28:02+00:00

Ένας ευχάριστος συνδυασμός της άσκησης με την καλλιτεχνία του χορού και την εκφραστικότητα του σώματος. Αποσκοπεί στην ελεύθερη κίνηση χωρίς περιορισμούς, βοηθάει στην ανάπτυξη της ευλυγισίας, της ρυθμικότητας και της αρμονίας ενώ παράλληλα ψυχαγωγεί.

Street Modern Dance 2017-09-25T08:28:02+00:00

Yoga

2017-09-06T12:13:21+00:00

Hatha Yoga Σωματικές ασκήσεις (ασάνα),που πραγματοποιούνται σε ρυθμικό συγχρονισμό με αναπνευστικές πρακτικές (πραναγιάμα) και ολοκληρώνονται με χαλάρωση (σαβάσανα). Αυξάνει τη ζωτική ενέργεια, ενδυναμώνει τους μύες, ισχυροποιεί το νευρικό σύστημα και επιπλέον βοηθά στην ευλυγισία της

Yoga 2017-09-06T12:13:21+00:00

Aerial Yoga

2017-09-06T12:13:35+00:00

Η εναέρια Yoga συνδυάζει τη μέθοδο της Yoga με τις δυνατότητες που προσφέρει η «έλλειψη» βαρύτητας. Ο ασκούμενος αιωρείται σε πανιά ευθυγραμμίζοντας σωστά ολόκληρο το σώμα. Αποσυμπιέζονται οι σπόνδυλοι και οι σφιχτές αρθρώσεις προσφέροντας ανακούφιση

Aerial Yoga 2017-09-06T12:13:35+00:00

Pilates

2017-12-08T07:20:58+00:00

Μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Συγκεκριμένα τονώνει τους μύες, βελτιώνει τη στάση του σώματος, αυξάνει την ευλυγισία του και το μεταμορφώνει

Pilates 2017-12-08T07:20:58+00:00

Ορθοσωμική

2017-09-06T12:14:01+00:00

Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας είτε διαθέτουν καλή φυσική κατάσταση και επιθυμούν τη συντήρησή της μέσα από έναν εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης είτε παρουσιάζουν παθήσεις της σπονδυλικής στήλης ή προβλήματα των άκρων και αποσκοπούν στη διόρθωση

Ορθοσωμική 2017-09-06T12:14:01+00:00

TRX

2017-09-06T12:22:29+00:00

Το TRX (Total body Resistance Exercise) είναι ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης για γραμμωμένο και δυνατό σώμα! Με κυρίαρχα εργαλεία έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές και το ανθρώπινο σώμα, ακολουθείται μία σειρά από ασκήσεις που εναλλάσσονται

TRX 2017-09-06T12:22:29+00:00

Functional – Cross Training (Λειτουργική Προπόνηση)

2017-09-06T11:24:15+00:00

Η Λειτουργική Προπόνηση εφαρμόζει ασκήσεις και κινητικά μοτίβα αντίστασης, τα οποία βελτιώνουν την λειτουργικότητα του ασκούμενου, την ικανότητά του να ανταποκρίνεται στις καθημερινές δραστηριότητές του ευκολότερα και χωρίς ανεπιθύμητους τραυματισμούς. Επομένως συμβάλλει στην πρόληψη και

Functional – Cross Training (Λειτουργική Προπόνηση) 2017-09-06T11:24:15+00:00

Φυσικοθεραπεία

2017-10-09T09:57:28+00:00

Η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση  παθήσεων ,τόσο νευρολογικών όσο και μυοσκελετικών, με τη χρήση είτε φυσικών μέσων όπως υπέρηχος, ηλεκτροθεραπεία – T.E.N.S.,κρυοθεραπεία  κ.α. είτε με τη χρήση χειρισμών και τεχνικών  από τον ίδιο τον

Φυσικοθεραπεία 2017-10-09T09:57:28+00:00

Εξατομικευμένα προγράμματα

2017-11-20T21:56:35+00:00

Η Ορθοσωμική Γυμναστική αποτελείται από ασκήσεις για την σωστή στάση του σώματος, για την αποφυγή τραυματισμών και πόνων στους μύες και τις αρθρώσεις. Στηρίζεται στην εφαρμογή της σωστής στάσης του σώματος μέσα από συγκεκριμένο ασκησιολόγιο

Εξατομικευμένα προγράμματα 2017-11-20T21:56:35+00:00

Προλοθεραπεία

2017-11-20T21:55:22+00:00

Η προλοθεραπεία αποτελεί ένα είδος αναγεννητικής θεραπείας που επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των συνδέσμων των αρθρώσεων και των τενόντων του μυοσκελετικού συστήματος. Διενεργείται μέσω τοπικών εγχύσεων διαλύματος γλυκόζης στους τένοντες και συνδέσμους που έχουν υποστεί

Προλοθεραπεία 2017-11-20T21:55:22+00:00