Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας είτε διαθέτουν καλή φυσική κατάσταση και επιθυμούν τη συντήρησή της μέσα από έναν εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης είτε παρουσιάζουν παθήσεις της σπονδυλικής στήλης ή προβλήματα των άκρων και αποσκοπούν στη διόρθωση και αποκατάστασή τους με ένα ειδικά προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατατικών και δυναμικών ασκήσεων.
